التخلص من المماطلة

هل تقضي الكثير من الوقت في مهام صغيرة تافهة ؟
هل تمتليء أدراج مكتبك بملفات تنتظر من يرتبها منذ مدة ؟
هل تبدأ في أداء المشاريع قرب أو بعد مرور موعد تسليمها ؟
إذا كنت من هؤلاء فأنت من المماطلين أومن إعتاد على ممارسة المماطلة
و لكن لا تقلق فلدي لك خبر سار وآخر سيء
أما السيء فأنت ممن يستسلمون بسهولة للضغوط و أما السّار فأنت تسعى نحو الكمال
ولابد لعلاج ذلك أن يعترف الشخص أنه مماطل أولا ثم يبدأ في التعامل مع حلول للمشكلة
وتذكر أنه ليس هناك من يماطل في كل شيء إذ أننا جميعنا لدينا جوانب مشرقة في حياتنا لا نمارس فيها المماطلة فلا تدع نوبات المماطلة تقلل من قيمتك
أو تقديرك وإحترامك لذاتك ..
تقول الدراسات أن المماطلة تؤثر على أصحاب النفوذ ورجال الأعمال وربات البيوت والمتقاعدين والطلاب
وقد قدر ويليام نوس أن 90% من طلاب الكليات مماطلين مزمنين , كما لاحظ أن هؤلاء الطلاب غالبا ما ينتهي بهم الأمر بالرسوب في الكلية ثم إدارة شركات كبيرة فيما بعد !!
إن مشكلة المماطلة تبدأ عندما تشعر بصعوبة إحدى المهام الموكلة إليك أو عدم ملاءمتها لك أو كرهك لأدائها فعندها يجب أن تعترف بمماطلتك وتبدأ بالتعامل مع المشكلة
وتذكر : أن ما نحب أن نفعله نجد الوقت لنفعله
هناك عدة طرق للتعامل مع المماطلة سأذكر لك أجملها وأسهلها ويمكنك اختيار بعض منها أو جميعها دون ترتيب :
* صحح النية من العمل واجعلها لله خالصة
* حدد الجزء الذي تماطل فيه في المهمة إذ ستفاجأ بأنه جزء محدد لا المهمة بأكملها
*إبحث عن المعنى الأكبر للمهمة : ونذكر قصة لعامل البناء الذي كان يعمل بسعادة غامرة فلما سئل عن السبب قال : إن العمال الآخرين يضعون الطوب على الأرض أما أنا اساعد في بناء دار عبادة للاحتفاء بعظمة الله
* تخيل نفسك وأنت تنجح وعش واسمع وشاهد كل التفاصيل في خيالك وهو أسلوب قوي
* فكر في نجاحاتك السابقة
* إنجز أعمالك بطرق مختلفة
* إستخدم حوارا إبداعيا مع نفسك : فبدلا من أن تقول : لا يمكنني تحمل هذا قل : أقبل بهذا التحدي
وبدلا من قول لا أستطيع قل : لقد قمت بأصعب من هذا من قبل
* إستعرض أهدافك الداعمة والمحفزة
* عش في بيئتك المفضلة : فمثلا إن كنت تؤجل المذاكرة للامتحان فهييء حجرتك المفضلة وأريكتك المفضة ثم إبدأ مباشرة
* إتبع أسلوب الأربع دقائق الإبداعي وهو أن تتعهد لنفسك بأنك ستبدأ العمل أو المذاكرة لأربع دقائق فقط ثم بعدها إن شئت توقفت وإن شئت تابعت
* إستخدم الروائح المحببة إليك قبل البدء
* إستمع إلى ما يحفزك ويلائمك من إصدارات تنمية الذات
* ضع خطة لسير العمل
* تعامل مع الأجزاء الصعبة أولا
* قم بخطوة واحدة صغيرة
* إتخذ شركاء لك في طريقك نحو النجاح
* فوض العمل لشخص آخر : إذ ليس من البطولة أن تقوم بجميع الأعباء طوال الوقت وحدك فكر فيمن يمكنك أن توكل إليه بعض أو كل المهمة التي تماطل فيها
* إحسب تكاليف المماطلة : فالخوف من الخسارة قد يكون حافزا كبيرا لك
* خذ قسطا من الراحة والنوم والطعام الصحي
* الإستغفار والدعاء: إذ قد يكون السبب كثرة الذنوب وعدم وجود هدف حقيقي فبالدعاء والإنابة تتهذب نفسك وتشعر بإرشاد الله عز وجل لك
* ساعد غيرك ممن يحتاج إلى معونة مادية أو معنوية فبذلك تبرم عقدا مع المعونة الإلهية فالله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه
ولا محالة أن من سلك الطريق وصل .. وقد يكون الطريق أسهل مما تصورت
فما عليك سوى البدء
***
مقتبس مع بعض الإضافات من كتاب
التخلص من المماطلة في 60 دقيقة
جيف ديفيد سون

إعداد : هنيدة أحمد شفي
مدربة في التنمية البشرية
الحقوق محفوظة للكاتبة و المدونة